Privates Training & Yoga
Bewegende Fitness im Spa Resort
Punktgenaues und individuelles Training
Auspowern beim Krafttraining mit Hantel und Gewichten? Intensives Training mit dem Personal Trainer? Meditation in Bewegung beim Yoga? Im IMLAUER Hotel Schloss Pichlarn haben Sie den Luxus der Wahl.
Werfen Sie einen Blick in unser geräumiges Fitnessstudio. Für Ihre Trainingseinheit stehen hochwertige Technogym-Fitnessgeräte für Cardio- und Krafttraining zur Verfügung. Mit Hanteln, Medizinbällen und mehr schaffen Sie sich Ihre persönliche Fitnessrunde. Sie trainieren lieber mit einem Personal Trainer? Auch das ist im IMLAUER Hotel Schloss Pichlarn möglich. Ob an den Geräten oder im Zuge einer intensiven EMS-Einheit: Mit einem Personal Trainer erreichen Sie Ihre individuellen Ziele (noch) schneller.
Fitness Coach Magdalena
Seit über 15 Jahren begleitet Magdalena die Gäste des IMLAUER Hotel Schloss Pichlarn bei Fitness- und Yoga Einheiten. Umfassend ausgebildet und mit einem feinen Gespür verhilft unsere Fitness-Expertin Ihnen zum Sprung auf das nächste Level. Neben Magdalenas Ausbildung zur Fitnesstrainerin absolvierte sie Lehrgänge in der Spiraldynamik® und ist zertifizierte Iyengar Yoga Lehrerin
Magdalenas Spezialausbildungen
Spiraldynamik®
Magdalena nahm an Spraldynamik® Lehrgängen teil und ist seit 2024 in Ausbildung für Medical Yoga mit integrierter Spraldynamik®. In diesen intensiven und strukturierten Lehrprogramm wird die professionelle Anwendung der Prinzipien der Spiraldynamik in Therapie,
Bewegung, Sport oder Alltag gelehrt. Unterrichtet werden nur Fachpersonen aus dem medizinischen, therapeutischen, sportlichen oder pädagogischen Bereich.
Zertifiziertes Iyengar Yoga
LehrerInnen für Iyengar Yoga durchlaufen einen umfassenden, mehrjährigen Ausbildungs- und Prüfungsprozess und sind zu regelmäßigen Fortbildungen verpflichtet. Daher könne sie auf kompetente Weise die individuellen Bedürfnisse ihrer KursteilnehmerInnen erkennen und mit konkreten Hilfestellungen auf Probleme eingehen.
Privates Training
Unsere Fitnesstrainerin Magdalena ist ein echtes Allroundtalent und unterstützt Sie bei Ihren individuellen Fitnesszielen. Sie findet die richtige Balance zwischen Anstrengung und Entspannung und unterstützt Sie mit gezielten Hilfestellungen, professioneller Beratung und stellt dabei den gesamten Körper in den Fokus.
Magdalena begleitet Sie mit einem individuelles Einzeltraining auf dem Weg zu mehr Kraft, Ausdauer und Wohlbefinden. Für die Zeit zu Hause verrät sie Ihnen Tipps und Kniffe, damit Sie Ihr Training in den eigenen vier Wänden gezielt fortsetzen können.
Nutzen Sie die Gelegenheit Ihres Aufenthalts, um sich neue Fitnessziele zu setzen und Ihrem Körper etwas Gutes zu tun. Beim intensiven und höchst effizienten EMS Training können Sie ihre Fitnesseinheit auf ein neues Level heben. Während des Trainings werden die Muskeln mit elektrischem Strom stimuliert. Sie sollen dazu angeregt werden, stärker zu wachsen als es bei Sport ohne EMS der Fall wäre.
Alle Termine zu unseren Fitness-Angeboten finden Sie in unserem Aktiv-Programm. Einzelstunden können Sie direkt an unserer Rezeption buchen.
Vielen Dank, dass Sie sich für alle Aktivitäten vorab an der Rezeption anmelden.
Mit Magdalenas Hilfe steigern Sie ihren Bewegungsfluss!
Spiraldynamik® ist ein ganzheitliches Bewegungs- und Therapiekonzept, das auf den natürlichen, dreidimensionalen Bewegungsmustern des menschlichen Körpers basiert. Im Zentrum steht die Idee, dass gesunde Bewegung spiralförmig verläuft – wie etwa bei der Bewegung der Wirbelsäule, beim Gehen oder bei der Haltung.
Spiraldynamik & Golf
Beim Golf geht es nicht nur um Kraft, sondern vor allem um Koordination, Bewegungsfluss und Timing. Der Golfschwung besteht aus einer komplexen Rotationsbewegung, bei der nahezu der ganze Körper involviert ist – von den Füßen über Becken, Wirbelsäule und Schultern bis zu den Händen. Genau hier setzt Spiraldynamik an.
Alle Termine zu unseren Fitness-Angeboten finden Sie in unserem Aktiv-Programm. Einzelstunden können Sie direkt an unserer Rezeption buchen.
Vielen Dank, dass Sie sich für alle Aktivitäten vorab an der Rezeption anmelden.
Flow Yoga
Flow Yoga ist dynamisch und fließend – die Bewegungen werden im Rhythmus des Atems miteinander verbunden, ähnlich einem meditativen Tanz. Der Fokus liegt weniger auf perfekter Ausrichtung, sondern auf dem Fluss und der Verbindung von Bewegung und
Atmung. Die Variante Flow Yoga ist eine kreative, aktive und rhytmische Form des Yoga.
Neu: Yoga im Freien
Genießen Sie Yoga unter freiem Himmel mit fantastischem Ausblick auf die wunderbare Landschaft des steirischen Ennstals. Jeden Samstag erwarten Sie 45 Wohlfühlminuten, in denen Sie Ihren Körper unter Anleitung behutsam dehnen und stärken und dabei Ihren Körper und Geist in eine angenehme Ruhe und Entspannung versetzen.
Alle Termine zu unseren Yoga-Angeboten finden Sie in unserem Aktiv-Programm.
Vielen Dank, dass Sie sich für alle Aktivitäten vorab an der Rezeption anmelden.
Iyengar Yoga
Erleben Sie die wohltuende Wirkung von Iyengar Yoga – einer Yoga-Form, die besonderen Wert auf präzise Körperhaltungen (Asanas) legt. Durch die gezielte Ausrichtung des Körpers werden Muskulatur und Gelenke sanft gestärkt, die Haltung verbessert und Verspannungen gelöst. Iyengar Yoga fördert zudem die innere Ruhe, steigert die Konzentration und hilft dabei, Stress abzubauen. Die Ausrichtung und das lange Halten einer Position sind hier essentiell. Dabei kommen Hilfsmittel wie Blöcke oder Gurte zum Einsatz, um die Übungen anatomisch korrekt und individuell anpassbar auszuführen.
Lassen Sie sich von unserer zertifizierten Yoga-Lehrerin Magdalena anleiten und genießen Sie eine Auszeit für Körper und Geist. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene – jeder ist herzlich willkommen!
Wir bitten Sie, sich rechtzeitig für die Aktivitäten an unserer Hotelrezeption oder direkt beim Veranstalter anzumelden.
Relaxmöglichkeiten
nach dem sport
